瑜伽的起源和目的是什么
瑜伽有着悠久的历史,它是一种关于身体、心理和精神的练习,起源于古印度,目的是为了改善身体和心性。瑜伽的姿势运用古老而易于掌握的技巧,
瑜伽的起源和好处
瑜伽发源地在印度。
可以调理生理,达到平衡,瑜伽强调身体是一个大系统,系统中由若干部分组成,使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法,调整各个器官的生理机能,达到强身键体的目的, 消除紧张,平静内心。
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